鲈鱼是一种大众都能接受的鱼类，性价比非常高，十几块就能有一斤，并且营养价值也蛮高，加上对产妇可以起催奶作用，对孕妇可以缓解水肿现象，可见鲈鱼的功效还是杠杠滴！但很多人仍然非常纠结鲈鱼是海鱼还是淡水鱼，下面就跟着重庆鲈鱼苗一起来看看吧，顺便学会美味鲈鱼的家常做法，让你在家也能美美地搓上一顿！

　　鲈鱼是海鱼还是淡水鱼

　　其实，对于这个问题，的确需要说说清楚，毕竟鲈鱼的品种就有四类，因此鲈鱼是个范围大的统称，而我们经常看到的鲈鱼，其实叫做海鲈鱼，也叫做花鲈，是一种海鱼来的。

　　而像其他三种鲈鱼，包括松江鲈鱼、加州鲈鱼、河鲈，就属于淡水鱼。

　　海鱼普遍比淡水鱼的营养价值要高出几分，但是近几年来鲈鱼也开始发展海水养殖的品种，不过小编相信，广大宝妈还是希望能吃到海鲈鱼的！

　　鲈鱼的营养价值

　　别以为物美就没有价廉，对于性价比如此高的鲈鱼来说，味道鲜美那都是其次，最重要的是鲈鱼的营养价值真心太实用了！想要知道鲈鱼的营养价值有哪些？赶紧来围观。

　　【补肾益胃】

　　在鲈鱼里面丰富的蛋白质和维生素A、B族维生素以及钙、镁、磷、硒等这些营养元素，对补肾养肝、健脾益胃、化痰止咳都有功效。

　　【下奶】

　　对于孕妈和产后的新妈来说，吃鲈鱼不仅可以补身体，而且还能防治胎动不安以及乳汁分泌少的情况，鲈鱼有下奶的功效这可让很多宝妈满心欢喜。

　　【铜元素】

　　铜元素可以帮助维持神经系统的正常功能，而且还能参与好几种物质代谢的关键酶的功能发挥，如果本身缺乏铜元素的人，可以通过吃鲈鱼来补充哦。

　　更多精彩：重庆鱼苗批发 http://www.cqnqhs.com/本公司始终坚持科学求实的态度，在养殖技术上严格把关，特地从外地聘请了两名技术人员进行指导，并与西南大学水产专业、重庆市水产研究所建立了良好的协作关系，在生产上有了强有力的技术保障。